Ressources offertes
LE DÉCHARGEUR
De l'espace pour mieux décider
Un outil simple pour déposer ce qui encombre, le regarder en face et se remettre en mouvement.
© Thomas Decamps
Vous avez la sensation d’avoir 1000 onglets ouverts dans la tête.
Il y a des jours où tout s'accumule. Pas nécessairement de façon dramatique, parfois juste cette sensation sourde d'avoir trop de sujets en tête, tous au même niveau d'urgence, sans savoir par où commencer.
Dans ces moments-là, on reste dans la tête, on essaie de résoudre par la pensée, et on s'épuise à gérer ce que l'on n'a même pas encore nommé.
Le Déchargeur, c'est un outil simple - une page, quelques colonnes - pour déposer ce qui encombre, le regarder en face, et se remettre en mouvement.
Pas une méthode de productivité de plus, ni un framework en cinq étapes. Un espace pour faire ce que l'on prend trop peu le temps de faire : s'arrêter, ressentir, et décider de ce que l'on peut vraiment faire, avec les ressources que l'on a, maintenant.
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Intrigué·e ? Pour faire l’expérience de cet outil, il vous suffit de vous inscrire.
Vous accéderez à la fiche de travail et la vidéo explicative dans votre boîte e-mail dans les minutes qui suivent. Et dans deux semaines, vous serez surpris·e de ce que vous trouverez en le relisant.
© Thomas Decamps
Bienvenue
Je suis Sandra Fillaudeau. Pendant longtemps, j'ai cru moi aussi à une idée reçue tenace, selon laquelle pour bien faire son travail, et le faire longtemps, il faudrait mettre une partie de soi entre parenthèses. L'ambition d'un côté. Le reste de la vie de l'autre.
Puis un tournant dans ma propre vie m'a amenée à la remettre en question, et j'ai commencé à mettre des & partout où on m'avait appris à mettre des "ou". Cette question est devenue le fil rouge des Équilibristes, le podcast que j'ai créé et animé pendant 7 ans, plus de 500 000 écoutes et 130 épisodes plus tard, puis de mon livre "En Équilibre", publié chez Vuibert en 2025.
Aujourd'hui, avec Conscious Cultures, je travaille avec des managers et des dirigeants qui prouvent, chaque jour, que cette idée reçue est fausse, non pas en jonglant mieux avec leur agenda, mais en refusant de choisir, et en œuvrant à changer les codes et les comportements dans les organisations. En coaching individuel, en ateliers en entreprises, au sein du programme Conscious Ambitions ou dans RELIER, le laboratoire vivant du leadership que j'ai créé pour continuer cette exploration à plusieurs.
C'est ce mouvement que je vous invite chaleureusement à rejoindre.
L’offre Conscious Cultures a été pensée pour vous accompagner dans votre cheminement.
Promouvoir une meilleure intégration des domaines de vie, pour que carrière et vie personnelle se construisent ensemble, en harmonie.